Kategorie Cvičení
Aby naše tělo bylo zdravé, je potřeba se správně hýbat. Že nevíte, jak na to? Nebojte se, podle názorných videí si můžete zacvičit doma pod vedením zkušených odborníků. Vyzkoušet můžete například jógu, pránu, meditaci nebo cvičení proti bolestem zad.
Jóga
Pohyb je důležitou součástí života. Jak se hýbat tak, abychom měli tělo dostatečně silné, pružné a funkční? Podle krátkých videí si můžete zacvičit se zakladatelkou nadace Seniorem s radostí.
Cvičením proti bolesti
MUDr. Zdeněk Kalvach spolu s odborníky Života90 vytvořili unikátní sérii cviků, které uleví od bolesti. Zacvičte si podle návodných videí.
Tématická cvičení
Na této stránce najdete spoustu videí na vhodná domácí cvičení od pilates, jógy až po balanční a rovnovážná cvičení.